青少年过分钟情碳酸饮料有害健康

现在的孩子们口渴时想到的是可乐，吃饭时捧着的是果汁，大多数孩子说：“没有味道的水我不喝。”复旦大学公共卫生学院预防医学系日前完成的实践调查报告显示，在年轻一代中，可乐、汽水、果汁等软饮料，几乎已经取代日常白水摄入。

　　统计显示，8％的青少年完全以碳酸类饮料代替白水，26％的学生天天以喝碳酸饮料为主，8％的初中生天天果汁的饮用量达4至6杯。

　　碳酸饮料摄入过多，孩子会出现肥胖现象。数据分析显示，天天的碳酸饮料摄入量超过1000毫升的孩子体重超标率达25％。根据科学研究，过量饮用碳酸饮料还会引起诸如龋齿、膳食营养失衡、骨密度下降等严重影响青少年生长发育的多种疾病。项目负责人公共卫生学院预防医学系张放对记者说，很多人都走入了饮水误区，误把饮料水当成饮用水。事实上，白水本身具有的保健功效作用是其他饮料代替不了的。

　　复旦公共卫生学院的专家建议，孩子的饮料应以白开水为主，辅以1至2杯牛奶和果汁，家长尤其要注重控制孩子的果汁和饮料的饮用量，一般天天饮用300毫升为宜，以免影响他们的正常生长发育。